考研的小夥伴們，距離考試的日子越來越近啦，很多學子的焦慮值直接爆表。有的人很開心，因為馬上就要“脫離苦海”了；有的人則覺得無所謂，反正家裡還有礦可以繼承；而有些小夥伴心态就有點危險了，時刻都被不良情緒控制着。如果考研的實力是你們桌上一套又一套的真題和電腦裡存的一沓又一沓的學科資料積累來的，那麼良好心态隻會讓你如虎添翼。所以，讓我們對考前“emo”說漏！拒絕考前“emo”！

信息院考研小貼士提醒您，考前emo的“症狀”大緻有兩種：

第一種：焦慮，自我否定。很多小夥伴在考前産生這類情緒，它主要來自考生對自我實力的不自信。但是小貼士認為，學習是一件比較純粹的事情，隻要你認真做了，總有成效。你所付出終将成為你所收獲。如果你真的全身心的付出了，隻需挺起胸膛，奔赴戰場，讓時間的沉澱回應你的期待。去正視你的複習成果吧，不要去恐懼，恐懼往往比恐懼的事情本身更讓人恐懼。

第二種：畏難懈怠。比如，考研中政治的背記内容很多，而其核心資料往往在考研前不久才陸續推出。大家在短時間内需要去駕馭這些知識，确實是一件壓力很大的事情，因此很多人産生了典型的畏難懈怠情緒。小貼士想告訴大家，重點資料推出的時間對每個人都是相對一緻的，撇開專業課不談，所有考研人都是同一起跑線。因此，一刻也不要放松，你多花十分鐘，多記一條都是優勢。

如若出現上述的兩種“症狀”，請及時擺正心态！請及時擺正心态！請及時擺正心态！重要的事情小貼士在這裡說三遍。

如果自己無法将負性情緒排解，或者負性情緒反反複複，可以考慮溫習大學生心理健康課程的内容，結合學到的情緒療法。也可以向好朋友、老師傾訴，當然更可以預約學校的心理咨詢平台尋求更加專業的排解方式。學會訴說困難，尋求幫助也是一個人成熟的表現哦。

不要覺得自己做不到，每個人的潛力都是無限的。不要覺得自己不如别人，選擇考研的你就有了常人沒有的勇氣。不要覺得自己沒有實力，回首看看自己做過的所有努力。最後的幾天，乾坤未定，你我皆是黑馬！加油！